10月30日訊 拜仁前鋒格納布里接受俱樂部雜志的采訪,談到了自己上賽季的傷病,以及傳承拜仁基因等話題。
上賽季受到傷病困擾
上賽季感覺像是迷失的一年,我曾希望能踢很多比賽,在拜仁和國(guó)家隊(duì)發(fā)揮重要作用。遺憾的是沒能做到這點(diǎn)。一開始我非常失望,但之后就取決于意志力和工作熱情,當(dāng)你每天都能看到小伙子們?cè)谇驁?chǎng)上踢球時(shí),這是比康復(fù)訓(xùn)練更好的事情,但有時(shí)這也會(huì)讓你感到痛苦。每當(dāng)我復(fù)出,一切剛剛開始好轉(zhuǎn)的時(shí)候,總會(huì)遇到下一個(gè)挫折。這是一段完全消極的經(jīng)歷,但我一次又一次地挺了過來。
我從未有過任何自我懷疑,我一直竭盡所能保持健康,但有些事情是你無法百分百控制的。
在這段時(shí)間里,你是否改變了一些事情,希望能結(jié)束這種消極狀態(tài)?
我受傷的原因并不只有一個(gè)。所以我沒有做任何不同的事情,我還是一如既往地做著同樣的事情,目前一切都很順利。當(dāng)然,在我的職業(yè)生涯中,我也在不斷調(diào)整自己。無論如何,我是一個(gè)總想學(xué)習(xí)新東西、喜歡探索新途徑的人。我會(huì)根據(jù)身體當(dāng)時(shí)的需要,設(shè)置新的訓(xùn)練手段,有時(shí)做瑜伽,有時(shí)做普拉提,有時(shí)多做伸展運(yùn)動(dòng),有時(shí)少做。在心理訓(xùn)練方面,我也一直對(duì)新的方式持開放態(tài)度。頭腦、自信心、自我意識(shí)——所有這些因素都在體育運(yùn)動(dòng)中都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。
你已經(jīng)在拜仁效力第七個(gè)賽季了,您是否需要一次又一次地重塑自我,或者說,在如此長(zhǎng)的時(shí)間里,您是如何保持自我的?
我認(rèn)為兩者都需要,每個(gè)人都必須找到自己的搭配,每個(gè)人都是不同的。有些球員需要連續(xù)性,他們更喜歡按照自己一貫的方式做事,這在很多情況下也是件好事,因?yàn)槟悴挥每紤]如何去做某件事。你有自己的節(jié)奏,你對(duì)自己的流程有信心。但對(duì)我來說,有時(shí)嘗試新事物會(huì)更好,我有一套行之有效的做事方式,但我也樂于創(chuàng)新。
最近你的身邊有什么新事物?又有哪些東西經(jīng)受住了時(shí)間的考驗(yàn)?對(duì)你來說,有沒有改變你個(gè)人生活的事情?
例如,有很多方式可以促進(jìn)體能恢復(fù)和改善身體狀況,我對(duì)這些東西都非常感興趣,但你必須看看什么能真正幫助你。我現(xiàn)在有一個(gè)“工具箱”,每天都會(huì)從里面拿出我需要的東西。有時(shí)是冰浴,有時(shí)是紅外線室,有時(shí)是瑜伽,有時(shí)是伸展運(yùn)動(dòng)。我還發(fā)現(xiàn)參與比賽本身也非常重要,我經(jīng)常與他人談?wù)摫荣惡蛯?duì)手,你總能獲得新的視角。
你長(zhǎng)期為拜仁效力,這意味著你也成為了拜仁基因的攜帶者,這對(duì)你個(gè)人意味著什么?
我會(huì)這樣描述這種基因——你總是想贏,你總是必須贏,與此同時(shí),其他人都想擊敗你。你必須不斷與之斗爭(zhēng),因?yàn)闊o論如何你都不想輸。我很快就接受了這種基因,我很難想象自己在某個(gè)時(shí)刻沒有保持這種心態(tài)。
這種心態(tài)的內(nèi)化過程是如何進(jìn)行的?
這是自然而然的,任何來到拜仁的人都會(huì)很快意識(shí)到,這支球隊(duì)的訓(xùn)練風(fēng)格不同,對(duì)待比賽的方式也不同。你每天都會(huì)看到、感受到并體驗(yàn)到這種想要一直贏球的渴望,這正是特殊的雄心和基因的來源。
你現(xiàn)在覺得自己有責(zé)任將這種基因傳遞給年輕一代嗎?
當(dāng)然,你會(huì)變得成熟,你會(huì)向前邁進(jìn)并承擔(dān)責(zé)任,這是一個(gè)自然的過程。我曾經(jīng)是年輕人中的一員,對(duì)老球員的建議充滿感激,而現(xiàn)在我自己把一些東西傳遞給年輕人,激勵(lì)他們,這對(duì)我來說是很正常的事情。
在職業(yè)足球生涯中,你需要多少韌性、勇氣,甚至是吃苦的能力?
你必須具備良好的心理素質(zhì),才能在比賽中挺過來,這只是足球的一部分。你必須年復(fù)一年地踢好每一場(chǎng)比賽,否則下一場(chǎng)比賽來臨時(shí)你就會(huì)被淘汰。還有媒體的報(bào)道,所有這些都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響,因此擁有一個(gè)良好的環(huán)境就顯得尤為重要,這樣你才能不時(shí)地分散注意力,讓頭腦保持清醒。
歸根結(jié)底,你對(duì)足球是如此熱愛,以至于你可以忍受這一切。我們走上球場(chǎng),想踢球,想贏球,而不會(huì)去想第二天媒體會(huì)怎么報(bào)道。在某些時(shí)候,你的臉皮會(huì)變得很厚,你也可以自己評(píng)估一些事情,而不是被外界影響。
幾個(gè)月前你成立了一個(gè)社會(huì)基金會(huì),為什么這對(duì)你很重要,格納布里基金會(huì)是做什么的?
我有這個(gè)想法已經(jīng)有一段時(shí)間了。作為一名職業(yè)球員,我做得很好,所以我想回饋社會(huì)——我就是被這樣教育長(zhǎng)大的。我也看到了和我一起踢球的其他球員在這方面的成就——比如諾伊爾,我以他、拉姆和默特薩克為榜樣,成立了自己的基金會(huì)。
我決定關(guān)注健康話題,因?yàn)檫@對(duì)我個(gè)人來說非常重要。我希望和我的團(tuán)隊(duì)一起,幫助那些因病需要支持的人。另一方面,我們希望為改善護(hù)理和醫(yī)療設(shè)施條件做出貢獻(xiàn)。我們與慕尼黑Haunersche兒童醫(yī)院建立了合作關(guān)系,目前正在討論我們可以在哪些領(lǐng)域做出具體貢獻(xiàn)——研究工作、醫(yī)療設(shè)備、護(hù)理人員......
這是一個(gè)很大的話題,有很多事情要做。你在拜仁隊(duì)內(nèi)和社會(huì)中都承擔(dān)著責(zé)任,你目前處于個(gè)人發(fā)展的哪個(gè)階段?
我可以說自己已經(jīng)到了成年階段,理性階段,各方面都是如此。這種感覺很好。當(dāng)然,過去的青春激情也很棒,但一切都有自己的時(shí)間。明年我就30歲了,這聽起來像是足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該開始考慮退役之后事情的時(shí)候,但我絕對(duì)還沒有那種感覺,甚至覺得自己還不像29歲。
29歲的你正處于職業(yè)生涯的中期,不再年輕,但也遠(yuǎn)未老去。你處于穆西亞拉、奧利塞這樣的年輕球員與穆勒、諾伊爾這樣的老將之間,你從這兩代人身上學(xué)到了什么?
我從老一代球員身上學(xué)到了更多的常識(shí),就連穆勒現(xiàn)在也開始懂事了(笑)。從年輕人身上,我學(xué)到了他們的生活樂趣和對(duì)待事情的樂觀心態(tài),有時(shí)候還是不要想那么多比較好。兩者都讓我很充實(shí)。