馬德興：國足第二練為110分鐘超長訓(xùn)練課，分隊(duì)對抗要求高位逼搶

11月10日訊 據(jù)《體壇周報(bào)》記者馬德興報(bào)道，正在阿聯(lián)酋迪拜備戰(zhàn)世預(yù)賽18強(qiáng)賽第五輪客場比賽的中國男足國家隊(duì)當(dāng)?shù)貢r間昨天(9日)傍晚前往沙巴布·阿赫利體育場進(jìn)行了第二堂訓(xùn)練課。主教練伊萬安排了一堂110分鐘的超長訓(xùn)練課。

抵達(dá)場地之后，除了因傷留守酒店的武磊、蔣光太，以及在體能教練的指導(dǎo)下進(jìn)行身體訓(xùn)練的李源一，其他國腳們先是自行展開游戲或傳接球，然后，主教練伊萬一聲哨響，國腳們集中到場地內(nèi)聽取伊萬當(dāng)堂訓(xùn)練課目的安排。在簡單的牽拉之后，國腳們直接一分為二，展開了縮小場區(qū)的分隊(duì)對抗練習(xí)。不過，四名門將則在守門員教練的帶領(lǐng)下去一側(cè)球門單獨(dú)進(jìn)行訓(xùn)練。在分隊(duì)對抗練習(xí)中，伊萬在兩側(cè)底線放置了四個小球門，隊(duì)員們在對抗中根據(jù)球的運(yùn)轉(zhuǎn)區(qū)域完成射門。

在15分鐘的對抗訓(xùn)練之后，國腳們再在場邊進(jìn)行身體訓(xùn)練。然后，球員按照位置分成兩個組，所有后衛(wèi)隊(duì)員加上防守型中場在助理教練的帶領(lǐng)下，來到球場的一側(cè)，進(jìn)行防守科目訓(xùn)練；而其他中前場球員則都集中到球場另一側(cè)球門前，在大禁區(qū)范圍內(nèi)進(jìn)行傳中搶點(diǎn)射門練習(xí)，兩人一組，在兩個球門前進(jìn)行搶點(diǎn)，主要負(fù)責(zé)禁區(qū)外隊(duì)友的傳中球。

原本以為分組單獨(dú)訓(xùn)練之后，伊萬不會再繼續(xù)安排訓(xùn)練，畢竟國腳們才轉(zhuǎn)入正常的訓(xùn)練。但沒有想到，伊萬又安排了一個分隊(duì)對抗訓(xùn)練，而且是帶守門員的三分之二場區(qū)的11人對11人對抗練習(xí)。伊萬按照主力和替補(bǔ)進(jìn)行分隊(duì)，王大雷和顏駿凌各把守一側(cè)球門。整個對抗訓(xùn)練分為兩節(jié)，10分鐘一節(jié)，期間還交換了場地。在對抗中，伊萬要求雙方的球員都要實(shí)施高位逼搶，而后場球員拿球后則被要求更多地實(shí)施轉(zhuǎn)移，充分利用球場的寬度。

分隊(duì)對抗結(jié)束之后，伊萬還專門增加了一個科目，即讓雙方球員按照比賽時的站位站好，然后讓守門員開大腳，大腳開出之后，雙方球員全力去爭搶第一點(diǎn)，搶到之后要快速完成反擊或進(jìn)攻。

整個訓(xùn)練持續(xù)了110分鐘，應(yīng)該說整堂課的量不小，尤其是兩次安排了分隊(duì)對抗練習(xí)。這也很容易理解，畢竟下周四(14日)就將展開比賽，雖然像來自上海申花、上海海港以及山東泰山三支球隊(duì)的隊(duì)員剛剛完成了亞冠精英聯(lián)賽，但距離全隊(duì)比賽還有四天的情況下，安排一堂大量課也是為了進(jìn)一步刺激球員的狀態(tài)。接下來在迪拜還將有兩堂訓(xùn)練課，球隊(duì)的訓(xùn)練量將逐漸下調(diào)，為隨后的正賽進(jìn)行準(zhǔn)備。