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訓(xùn)練師to崔永熙：若想沖進(jìn)NBA 不要再說(shuō)又是4小時(shí)訓(xùn)練日之類的話

籃球新聞
2024年10月22日 22:23

6月19日訊崔永熙沖擊2024年NBA選秀獨(dú)家紀(jì)錄片《跳出界限》今日上線。

在一次訓(xùn)練中，崔永熙略帶笑意地說(shuō)：“又是4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練嗎？”

訓(xùn)練師Dustin VanLieu回答說(shuō)：“是的，你今天要練力量?！?/p>

崔永熙接著說(shuō)道：“我昨天也練了力量。”

此時(shí)，訓(xùn)練師Dustin VanLieu語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“我之前在舊金山和波杰姆斯基一起訓(xùn)練，他現(xiàn)在周一到周五是從早上8點(diǎn)練到下午1點(diǎn)，所以我不再想聽(tīng)到什么又是4個(gè)小時(shí)訓(xùn)練之類的話，因?yàn)槟鞘悄闳サ絅BA以后要面對(duì)的。8點(diǎn)到10點(diǎn)做力量訓(xùn)練，他們每天有2個(gè)小時(shí)的力量訓(xùn)練，分成3個(gè)45分鐘，就像功能模塊一樣組合成一個(gè)完整的訓(xùn)練。然后他們開(kāi)始有球熱身，做一些拉伸恢復(fù)之類的，或者看一些錄像，然后再回來(lái)做一些對(duì)抗訓(xùn)練，1對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)3、5對(duì)5。如果你下次再說(shuō)，又是4小時(shí)訓(xùn)練日之類的話，我會(huì)告訴你，去習(xí)慣它，如果你想沖進(jìn)NBA，如果你想在NBA生存，OK嗎？”

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